Io so come voi tutti siete sistematici nel mangiare e bere, come avete buona cura del corpo; non la condanno, voglio solamente che abbiate altrettanta cura per i bisogni dello spirito. Assumete una dose di meditazione e ripetizione del Nome come colazione al mattino, una preghiera e un’adorazione per pranzo, un po' di compagnia santa, pensieri sacri, lettura di scritture o scrittura di Nomi sacri come tè e biscotti al pomeriggio, un'ora di Bhajan a cena e una piccola riflessione di una decina di minuti come tazza di latte prima di coricarvi. Questa dieta è sufficiente per mantenere il vostro essere interiore contento e in salute. Questo è il Mio consiglio di oggi per voi.
Sai Baba