Voi avete la perfetta libertà di scegliere il Nome e la Forma che vi danno l’incoraggiamento necessario. Quando sedete in meditazione, recitate i canti sulla Gloria di Dio in modo che i pensieri sparsi possano essere raccolti; così, poco a poco, la vostra concentrazione sul Signore si intensificherà. Durante la meditazione, la mente corre dietro ad altre cose, prende altre strade; voi dovete inserire la spina molto velocemente ricordando il Nome e la Forma del Signore che più gradite. Fate in modo che il flusso dei pensieri verso il Signore non si interrompa, non permettete alla mente di travalicare i limiti del Nome da un lato e della Forma dall’altro! In questo modo potete domare la mente con facilità.
Sai Baba