Moderando e adeguando le abitudini del mangiare e del bere, si possono gettare le fondamenta della vita spirituale. Voi dovete preferire il cibo satvico a quello rajasico. Bevendo sostanze inebrianti si perde il controllo delle emozioni, delle passioni, degli impulsi, degli istinti, delle parole e dei movimenti e si scende persino al livello delle bestie. Mangiando carne, si generano tendenze violente e malattie animali. Quando si è dediti al cibo rajasico, la mente diventa più intrattabile, rimodellarla è difficile se si consuma cibo simile con piacere. Per stare vicini a Dio, si deve far attenzione al cibo e alle bevande che il corpo e la mente consumano.
Sai Baba