La mente pianifica ed esegue azioni innumerevoli e si muove per spazi immensi in un batter d’occhio! Essa opera con velocità inimmaginabile ma, mentre si medita, non va autorizzata ad allontanarsi dall’oggetto della meditazione; in qualunque momento voli via per la tangente, bisogna ricondurla sulla forma su cui stiamo meditando. All’inizio, si deve meditare su una sola forma, cambiare ogni giorno una forma con l’altra non va bene. Per concentrarvi veramente, dovete far attenzione a non aver scelto come oggetto qualcosa che la mente non gradisca perché, per quanto strenuamente tentiate, essa non vi si concentrerà. Quindi, al principio, scegliete un oggetto che sia fonte di gioia. Inoltre, durante la pratica spirituale, non dovete seguire pensieri inerenti cose che non vi piacciono perché questo vi farebbe soffrire o scuoterebbe la vostra fede. Se dei pensieri simili vi sovvengono, imparate poco per volta ad accoglierli come benefici e cercate di scoprire il loro lato buono invece di quello cattivo.
Sai Baba