Il primissimo esercizio spirituale (Sadhana) che bisogna adottare è il coltivare il silenzio interiore che mette fine al dialogo continuo con la mente. Fate che questa riposi per un po’, non usatela per progettare dettagli irrilevanti né inquinatela con i fumi dell’invidia e dell’avidità. Ogni idea che alberghiamo, buona o cattiva che sia, si imprime nella mente; così in essa viene introdotto un elemento di irrequietezza e debolezza. Tenete la mente calma e limpida, non agitatela con il dialogo incessante.
Sai Baba