Quando meditate, la mente spesso corre dietro a qualcos'altro e tende a venir deviata lungo altri canali. Allora voi dovete bloccare quella deviazione per mezzo del Nome e della Forma e assicurarvi che lo stabile flusso dei vostri pensieri verso il Signore non venga interrotto; se succede di nuovo usate subito nuovamente il Nome e la Forma. Non permettete alla mente di andare al di lą del Nome e della Forma! Quando la vostra mente vaga allontanandosi dalla recita del Nome portatela all'immagine della Forma e quando si allontana dall'immagine della Forma riportatela al Nome. Lasciatela dimorare o nella dolcezza del Nome o nella bellezza della Forma. Trattata a questo modo, la mente verrą addomesticata con facilitą.
Sai Baba