Spesso, quando meditate, la mente corre dietro a qualcos'altro e tende a deviare lungo altre direzioni. Voi dovete quindi arrestare tale deviazione per mezzo del Nome e della Forma e garantire che il flusso stabile dei vostri pensieri verso Dio non venga interrotto; se questo accade di nuovo, subito usate ancora il Nome e la Forma. Non permettete alla mente di andare oltre le sponde gemelle, il Nome da una parte e la Forma dall'altra! Quando la vostra mente si allontana dalla recitazione del Nome, portatela sull'immagine della Forma e quando si allontana dall'immagine, portatela sul Nome. Fatela aderire alla dolcezza del Nome o alla bellezza della Forma. Trattata così la mente può essere domata facilmente.
Sai Baba