La primissima Sadhana (esercizio spirituale) che uno deve adottare è il
mantenimento del silenzio interiore al fine di porre termine al continuo
dialogo con la mente. Lasciate che la mente riposi per un po'; non
proiettate su di essa dettagli irrilevanti né inquinatela con i fumi
dell'invidia e dell'avidità. Ogni idea che prendiamo in considerazione,
buona o cattiva che sia, si imprime nella mente ed, in tal modo, viene in
essa introdotto un elemento di debolezza ed instabilità. Tenete la mente
calma e sgombra e non agitatela continuamente con il vostro dialogo incessante.
Sai Baba