Purificate le vostre emozioni, rendete forte la vostra mente, per
riuscire a resistere alle forze dell'ignoranza ed agli stratagemmi
dei sensi: solo così vi assicurerete la pace e la gioia. Per
mantenervi in salute fate esercizio fisico; in modo simile, la salute
mentale dev'essere mantenuta tramite particolari esercizi spirituali
('sadhana'). Per esempio, assumendo cibo puro la mente può essere
resa pura ed acuta, sì da riuscire a fendere gli ostacoli e le
tentazioni e a frantumare il velo delle concezioni errate. Dovete
anche cercare di trovarvi costantemente in un buon ambiente e in
buona compagnia.
Sai Baba