Si deve preferire il cibo sattvico 1) a quello rajasico 2). Bevendo bevande intossicanti si perde il controllo sulle emozioni, sulle passioni, sugli impulsi, sugli istinti, sulla parola e sui movimenti, e ci si degrada al livello di bestie. Mangiando carne si sviluppano tendenze violente e malattie animali. Quando si indulge nel cibo rajasico diventa difficile controllare la mente, che non può più essere plasmata se si consuma con gusto cibo tamasico 3). Se si vuole rimanere nel principio rama 4) si deve essere vigili sul cibo e sulle bevande che vengono consumati sia dal corpo che dalla mente. Mangiate cibo sattvico: cibo crudo, noci, frutta e germogli.
Note (tratte dal 'Glossario Sanscrito', Edizioni Ashram Vidya, Roma):
1)Sattva: uno dei Guna, quello che corrisponde all'equilibrio, all'armonia, alla luce e alla purezza.
2)Rajas: il Guna che corrisponde all'attività, all'energia, al desiderio, alla passione.
3)Tamas: il Guna che corrisponde all'oscurità, all'inerzia, alla passività, alla staticità inerte.
4)rama: che piace, che delizia; bello, amabile, affascinante
Sai Baba