21/06/2003

Potete preservare la salute regolando la vostra dieta ed evitando le
cattive abitudini.

Una quantità di cibo moderata di tipo sattvico (1) promuoverà la
giusta attitudine mentale e la felicità fisica.

Molti consumano una quantità eccessiva di cibi ricchi.

Non fumando, eviterete molte malattie causate da questa pratica
rajasica (2).

Evitate tutti gli stimolanti e le sostanze intossicanti, perchè
disturbano l'equilibrio naturale e risultano dannosi.

Sai Baba