Potete preservare la salute regolando la vostra dieta ed evitando le
cattive abitudini.
Una quantità di cibo moderata di tipo sattvico (1) promuoverà la
giusta attitudine mentale e la felicità fisica.
Molti consumano una quantità eccessiva di cibi ricchi.
Non fumando, eviterete molte malattie causate da questa pratica
rajasica (2).
Evitate tutti gli stimolanti e le sostanze intossicanti, perchè
disturbano l'equilibrio naturale e risultano dannosi.
Sai Baba