Lasciate che vi indichi il primo passo della disciplina spirituale (Sadhana): la pratica del silenzio.
È nel silenzio che potete rendervi conto più facilmente di quanto la mente rincorra i piaceri mondani.
Dominate i movimenti della mente: rivolgetela verso l'interno, rifugiatevi nel calmo lago di beatitudine, che dimora nelle profondità del vostro cuore!
Stabilizzate la vostra mente nell'Uno, e supererete la paura, perché la paura può sorgere solo se esiste "un altro", cioè nella dualità.
Sai Baba