Non rimuginate sul passato; quando il dolore e l' angoscia vi sopraffanno,
non richiamate alla mente esperienze similari del passato,
addizionandole alle vostre afflizioni del momento.
Ricordatevi invece delle vicissitudini spiacevoli quando il dolore non ha
bussato alla vostra porta, mentre siete felici. Traete consolazione e forza
da queste memorie e innalzatevi al di sopra delle acque impetuose della
tristezza e dell'afflizione.
Sai Baba