Quando Dhyana, la meditazione, si è regolarizzata,
tu puoi stabilire nella tua mente la Forma (Rupa)
del Signore che hai scelto (il tuo Ishtadevata).
Disegna ,nella mente, questa Forma dalla testa ai piedi,
all'inizio per 15- 20 minuti.
Questo esercizio ti aiuterà a fissare la Forma sull'altare
del tuo cuore e da quel momento vedrai solamente
questa forma ovunque, ed in tutti gli esseri, troverai
solamente Lui.
Realizzerai l'Uno che si manifesta come molti:
'Shivoham' Io sono Shiva; 'Soham' Io sono Lui.
Realizzerai che esiste solamente Lui.
Sai Baba