Abituati a svegliarti quando incomincia il 'Brahma-muhrtham'
(ore propizie) che iniziano alle 3.00 a.m.
Per i primi tempi puoi aver bisogno di una sveglia,
ma ben presto sara' lo stesso impulso verso la meditazione (Dhyana)
che ti svegliera'.
Non fare il bagno prima di sedere in meditazione, poiche' il rito
del bagno risvegliera' i tuoi sensi e quindi saresti spinto in
direzioni troppo diverse perche' la meditazione possa aver successo.
Regolarita', sincerita' e stabilita', queste sono le condizioni
che ti ricompenseranno con il successo.
Sai Baba